Правила ухода: как часто нужно мыть руки

Часто мойте руки с мылом: важность процедуры

Мытье рук успешно препятствует распространению опасных возбудителей заболеваний: бактерий и вирусов. Исследования показывают, что обычное очищение рук позволяет примерно на 30% понизить риск развития кишечных заболеваний¹. Кроме того, мытье рук является доказанным способом профилактики ОРВИ и гриппа².

Основные факты в пользу мытья:

• Базовая привычка тщательно мыть руки перед приемом пищи и после посещения туалета существенно снижает уровень распространения различных заболеваний ЖКТ и дыхательных органов.
• Мытье рук характеризуется широким защитным воздействием – по мнению инфекционистов, иногда регулярное очищение по эффективности сопоставимо с вакцинацией.
• Поддерживать чистоту рук важно не только для здоровья всего организма, но и для красоты лица. Если прикасаться грязными руками к коже, можно получить покраснения и раздражение, воспалительные элементы, в крайних случаях – заразиться кожными заболеваниями.

Как часто надо мыть руки с мылом: правила очищения

Не только дети, но и многие взрослые сомневаются: как часто надо мыть руки? Очищать кожу необходимо по несколько раз каждый день (не менее 5-6 раз). Частота зависит от специфики профессиональной деятельности, приемов пищи и контактов с другими людьми. В период распространения опасных вирусов и введения карантина необходимо уделять мытью особое внимание и очищать руки максимально часто. Полезные советы по технике очищения:

• Предварительно снимите различные украшения, которые способны затруднять процесс мытья.
• Обильно намочите руки водой. При этом водопроводная вода должна быть слегка теплой. От холодной возникает спазм капилляров и нарушается питание кожи изнутри, из-за чего кожа рук быстро грубеет, могут появиться шелушение, раздражение, микротрещины. Горячая вода – также не помощник для грамотного мытья, она быстро обезжиривает и высушивает кожу до состояния обезвоженности.
• Возьмите мыло и тщательно намыльте всю поверхность рук. Важно обрабатывать пеной не только ладони, но и все пальцы, пространство между ними, запястья и верхнюю часть рук. Также обращайте внимание на зону кожи под ногтями – опасные микробы часто скапливаются именно там.
• Время мытья играет большую роль – очищайте кожу не менее 15-20 секунд.
• Чем большую порцию мыльной пены вы примените – тем лучше, не стоит экономить очищающее средство.
• Для профилактики распространения вирусов мойте руки только с двухразовым намыливанием.
• Полностью смывайте очищающее средство под напором воды.
• Высушите руки полотенцем или с помощью сушилки для рук, поскольку при самостоятельном испарении капелек влаги кожа может стать пересушенной.
• Если вы используете твердое мыло в брусочках, то следите за его высыханием в мыльнице, не допускайте размокания.
• Регулярно меняйте туалетные полотенца для рук. Также стоит выделить отдельный вариант для каждого члена семьи.

Простые правила обеспечивают тщательное очищение рук и помогут избежать целого перечня опасных заболеваний, которые распространяются воздушно-капельным путем.

Чем мыть руки?

После вопроса о том, как часто нужно мыть руки, возникают сомнения при выборе подходящего очищающего средства. Основные правила:

• Не стоит длительный период времени без перерыва применять антибактериальное мыло, т.к. в некоторых случаях бактерии могут развивать устойчивость к действующим компонентам. Оптимальный вариант – чередовать его использование с традиционным туалетным мылом.
• Для мытья сухой и чувствительной кожи рук используйте средства с ухаживающими компонентами в составе. Например, жидкое крем-мыло не только очищает кожу, но и бережно ухаживает за ней.
• Также обращайте внимание на наличие увлажняющих компонентов в составе антибактериальных гелей и спреев, которые вы используете в дороге.

Как часто можно мыть руки с мылом: все решит ухаживающий крем

Многих девушек интересует, как часто можно мыть руки, чтобы не навредить своей коже. На практике все зависит от ухаживающего крема. Если использовать косметическое средство не менее 2 раз в день (идеальный вариант – после каждого мытья), то можно легко избежать проблем с огрубением, сухостью рук и шелушением. Для регулярной заботы о коже отлично подойдет Крем для рук Бархатные Ручки Основной уход. При уборке и стирке, постоянном контакте рук с водой стоит использовать Крем для рук Бархатные Ручки Защитный и Комплексный крем для рук и ногтей Бархатные Ручки. Такие средства сохранят мягкость и гладкость рук, будут эффективно ухаживать за ногтями и кутикулой.

¹Ejemot‐Nwadiaro, Regina I; Ehiri, John E (September 2015) “Hand washing promotion for preventing diarrhea”

²2 Sexton, Daniel J; McClain, Micah T (July 2018) “Patient education: The common cold in adults (Beyond the Basics)”